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新疆到西藏格尔木、拉萨、日喀则、敦煌自驾游十二日游

字号: 编辑日期:2016-02-03 12:39 点击数:108

   西藏对于全国人名来说都是一个神秘而美丽的地方,给人们带来的是无限的向往和憧憬。用海拔高度来划分西藏,新疆,及青海地处中国大陆的第三级“台阶”之上,由于海拔较高的原因,使很多向往西藏的游客望而却步,特别是年龄在50岁以上的游客,更是敢想尔不敢付之于行动!

  的确,西藏对于我们大家来说确实是一个神秘而美丽的地方,想要去往西藏旅游和参观也还是必须要预先作一点准备工作,以便你在去往西藏的路上,和抵达之后顺利的参观,预先打下一些基础,以免由于自身身体不适的原因给你的旅程带来不便和遗憾!

  参考行程

  若羌第1天乌鲁木齐—若羌 894公里 行车时间12—13小时早由乌鲁木齐指定地点集结,举行发车仪式,车队出发前往若羌。【专业说明】: 若羌县位于新疆维吾尔自治区东南部,塔里木盆地东部,塔克拉玛干沙漠东南缘。总面积199222平方千米,是中国县域面积第一大县。

  【交 通】: 乌鲁木齐/库尔勒全程高速公路,路况良好;库尔勒/若羌为218国道,路况良好。

  【特别提示】: 第二日行程较长,请保证充足睡眠,并且为车辆加满油料,并且检查车辆状况。

 

  早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 格尔木第2天若羌—格尔木 800公里 行车时间:12—13小时早餐后于酒店停车场集合,检查车辆及人员情况后出发前往格尔木,沿途观戈壁大漠景色,晚抵达青海省格尔木市,后用餐入住酒店。【专业说明】:格尔木地处青藏高原腹地,位於柴达木盆地南端,南临昆仑山脉,北临察尔汗盐湖,海拔2780米是一座1954年建成的新兴城市。因为是作为青藏公路中继点而新建设的城市。辖区总面积13.54万平方公里,市区建成区面积26平方公里,人口20万。

  【交 通】:沿315国道前往格尔木市 经:若羌-290 km-芒崖镇-90 km-花土沟- 70 km-老芒崖(走新格芒公里360 km )-格尔木路况良。

  【特别提示】:当日行程较长,前日抵达酒店后请仔细检查车辆状况,并加满燃油,途中加油站较少,午餐为便餐,请自行准备适当食品,中间要翻越阿尔金山小排量车有些吃力,大排没问题,翻越山口要注意添加衣物,海拔不是很高,一般人没问题。

 

  早餐√ 中餐(无) 晚餐√ 安多第3天格尔木—安多 700公里 行车时间:14—15小时早餐后于酒店停车场集合,检查车辆,人员情况后出发前往那曲,途中翻越昆仑山口。经长江源头沱沱河,穿越可可西里国家级自然保护区,经万里羌塘,翻越著名唐古拉山口, 晚抵达安多,用餐后入住酒店。【交 通】:沿109国道前往那曲 经:格尔木-90km-纳赤台-30km-西大滩-40km-昆仑山口-110km-五道梁-83km-二道沟镇-67km-沱沱河镇-92km-雁石坪-100km-唐古拉山口-89km-安多 途中有限速,请小心驾驶,路况良。

  【特别提示】: 当日行程会非常辛苦,途中会翻越较多海拔较高的山口,如唐古拉山,也是行程当中所经过海拔最高的地区,所以请务必准备适当的高原反应药品,如,红景天,多准备一点吃的,糖果,巧克力什么的。可以给沿途遇见的藏民,有些磕头去拉萨的,最好给些钱,10元以上。沿途观赏长江源头,长江第一桥.翻越海拔5237M的唐古拉山口,路况柏油路比较颠簸.那曲地区位于西藏自治区北部(俗称:万里羌塘),东依昌都,南与拉萨、林芝、日喀则相连,西接阿里,北与新疆自治区、青海省毗邻,处于青藏高原腹心地带。那曲海拔4686米 当日车队会进入西藏地区,西藏地处高原昼夜温差大,早晚外出时一定要注意保暖;尽量不洗澡、不抽烟、不喝酒,多休息多喝水,饮食起居有规律;如有轻微的高原反应尽量克服,不要吸氧,不要对吸氧产生依赖。

 

  早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第4天安多—拉萨 467公里 行车时间:10小时早餐后于酒店停车场集合,检查车辆,人员情况后出发前往拉萨,途经世界海拔最高的咸水湖—纳木错湖(西藏三大圣湖之一),晚抵达拉萨,用餐后入住酒店。【交 通】:沿109国道前往拉萨 经:安多-138km-那曲-167km-当雄-162km-拉萨

  【特别提示】:纳木错海拔4718米,。纳木错海拔较高气温较低,防寒衣物必不可少,空气稀薄可能会有头晕、胸闷等症状.但是不必担心只需多休息便可,尽量避免跑跳等剧烈活动;由于高原行车,另外高原气候变化无常中餐有时不能按时就餐所以客人可自带佐餐。

 

  早餐√ 中餐(无) 晚餐√ 拉萨第5天拉萨 市区游【布达拉宫】约1小时左右,游【大昭寺】约1小时左右。拉萨海拔3750米,柏油路。本日行程比较轻松,户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水;在【八角街】体验古老、独特藏族民俗风情。这里也是旅游者购买自己心仪的“藏族饰品”的理想之地,但鱼龙混杂,购买时请谨慎,以免受骗;推荐八角街著名酒吧—【玛吉阿米】它优越地理位置、高雅的艺术摆设、品种繁多的旅游及文学书籍、价格适中的餐饮供应都是娱乐休闲的绝好去处。

 

  早餐√ 中餐√ 晚餐√ 日喀则第6天拉萨—日喀则早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍错】:(游览约40 分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,沿途观赏雪巴拉山,冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后,前往卡若拉冰川,巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。晚餐前游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺:(参观时间约1小时)、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。

 

  早餐√ 中餐√ 晚餐(无) 拉萨第7天日喀则—拉萨早餐后告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。下午到达拉萨。

 

  早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 拉萨第8天拉萨早游览【罗布林卡】约1-2小时左右,俗称拉萨的颐和园,藏语意为“宝贝公园”,为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临,达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体,有房374间,是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园自由活动,下午自由活动。

 

  早餐√ 中餐√ 晚餐√ 安多第9天拉萨—安多早餐后于酒店停车场集合,检查车辆,人员情况后出发返回安多

  【交 通】:沿109国道返回那曲 经:拉萨-162km-当雄-167km-那曲-138km安多

  【特别提示】:当天沿原路返回那曲,由于海拔较高、空气稀薄可能会有头晕、胸闷等症状.但是不必担心只需多休息便可,尽量避免跑跳等剧烈活动;由于高原行车,另外高原气候变化无常中餐有时不能按时就餐所以客人可自带佐餐。

 

  早餐√ 中餐√ 晚餐√ 格尔木第10天安多—格尔木早餐后于酒店停车场集合,检查车辆,人员情况后出发前往格尔木,途中翻越昆仑山口。经长江源头沱沱河,穿越可可西里国家级自然保护区,翻越著名唐古拉山口, 晚抵达格尔木,用餐后入住酒店。

  【交 通】:沿109国道前往格尔木 经:格尔木-90km-纳赤台-30km-西大滩-40km-昆仑山口-110km-五道梁-83km-二道沟镇-67km-沱沱河镇-92km-雁石坪-100km-唐古拉山口-89km-安多-138km-那曲,途中有限速,请小心驾驶,路况良。

  【特别提示】: 当日行程会非常辛苦,途中会翻越较多海拔较高的山口,如唐古拉山,也是行程当中所经过海拔最高的地区,所以请务必准备适当的高原反应药品,如,红景天,多准备一点吃的,糖果,巧克力什么的。可以给沿途遇见的藏民,有些磕头去拉萨的,最好给些钱,10元以上。沿途观赏长江源头,长江第一桥.翻越海拔5237M的唐古拉山口,路况柏油路比较颠簸.那曲地区位于西藏自治区北部(俗称:万里羌塘),东依昌都,南与拉萨、林芝、日喀则相连,西接阿里,北与新疆自治区、青海省毗邻,处于青藏高原腹心地带。那曲海拔4686米 当日车队会进入西藏地区,西藏地处高原昼夜温差大,早晚外出时一定要注意保暖;尽量不洗澡、不抽烟、不喝酒,多休息多喝水,饮食起居有规律;如有轻微的高原反应尽量克服,不要吸氧,不要对吸氧产生依赖。

 

  早餐√ 中餐(无) 晚餐√ 敦煌第11天格尔木—敦煌早餐后于酒店停车场集合,检查车辆及人员情况后出发前往若羌,沿途观戈壁大漠景色,午后抵达敦煌,抵达后可根据游客需求,自行参观莫高窟或鸣沙山月牙泉,后入住酒店。晚可自行游览沙洲夜市【交 通】:沿215国道前往格尔木市全程约530公里,全程高速至敦煌路况良。

  【特别提示】:当日行程相对来说较为轻松,全程高速公路,在快抵达敦煌时,会翻阅一座海拔不高的山,路况良好,但是下坡较为多,忘团友注意车速!

 

  早餐√ 中餐(无) 晚餐(无)第12天敦煌—乌鲁木齐早餐后沿原路返回乌鲁木齐,晚抵达乌鲁木齐。【交 通】:敦煌/乌鲁木齐为G30高速,路况良好;

  【特别提示】:当天行程1000公里,行车时间较长,但全程为高速公路,路况较好,预计行车时间约为12小时左右,高速公路行驶,路况较为简单,所以较为容易犯困。望团友前一晚充分休息!!

  途经景点途径城市和目的地:布达拉宫 大昭寺 唐古拉山 罗布林卡 色拉寺 羊八井 纳木措 小昭寺 八廓街 拉萨 (拉萨景点 拉萨天气)

 

  西藏拉萨布达拉宫 拉萨大昭寺 西藏唐古拉山 西藏拉萨罗布林卡 西藏拉萨色拉寺 西藏拉萨羊八井 纳木措 西藏拉萨小昭寺

        西藏拉萨八廓街费用说明自驾游

  费用包含

  1、用房:三星或同级酒店;

  2、用餐:正餐,餐标30元/正

  3、门票:景点首道大门票,不含自费项目

  4、用车:1、自驾类:我社代租车辆;(越野车约 元/辆;商约务车约 元/辆;小卧车 元/辆)

  5、导游:专业领队带队

  预订指南新疆到西藏自驾游预订须知1;报名游客需无严重心脏病,高血压,肺心病等,在高海拔和氧气不足状况下会诱发疾病发生的各种疾病;

  2;传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

  3;心血管疾病患者,如心功能不全、心肌缺氧、心肌塞等病人;

  4;脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

  5;呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;

  6;精神病患者,如癫痫及各种精神病人;

  7;报名游客年龄在55岁以上15岁以下的,需要和我社签订免责声明后方可报名参团;

  新疆到西藏自驾旅游温馨提示前期准备工作:

  西藏对于全国人名来说都是一个神秘而美丽的地方,给人们带来的是无限的向往和憧憬。用海拔高度来划分西藏,新疆,及青海地处中国大陆的第三级“台阶”之上,由于海拔较高的原因,使很多向往西藏的游客望而却步,特别是年龄在50岁以上的游客,更是敢想尔不敢付之于行动!

  的确,西藏对于我们大家来说确实是一个神秘而美丽的地方,想要去往西藏旅游和参观也还是必须要预先作一点准备工作,以便你在去往西藏的路上,和抵达之后顺利的参观,预先打下一些基础,以免由于自身身体不适的原因给你的旅程带来不便和遗憾!

  自身准备工作:

  1;在前往西藏自驾之前的半个月或20天左右的时间里,稍增加自己的运动量,适当增强自身的心肺功能;

  2;提前服用有助于增加血液当中血红蛋白含量的食品或药物:如保健药品里的红景天,有助于增加血液当中的载氧量;多吃些高维生素C水果及食品;

  3;出发前一周因注意防止感冒。在路途中由于海拔不断抬升以及长时间驾车等因素,会导致感冒加重,并且在海拔较高的地方,感冒极其难治愈,并且会有感冒引起其他病患的发生,如肺水肿等!会给你旅程带来极大的麻烦,所以尤其应该注意不要感冒;

  4;出发前一周应该保证充分的睡眠,养足精神。由于旅途较长,还有海拔的原因,本身体力消耗较大,若休息不好,一是容易在旅途中患感冒;二是由于海拔不断抬高的原因,氧气会较为稀薄,如若休息不好,比较容易发生缺氧及高原反应;

  物质准备:

  1;保暖衣物是一定要准备的物品之一;行程当中会经过海拔5000多米的山口,当抵达这类地区时,气温会下降,并且会遇到雨雪天气,所以保暖衣物是必备的物品。以带抓绒的冲锋衣最为实用,既可以保暖,又可以防风,防雨雪;

  2;常用药品也是必不可少的,常用的感冒药,拉肚子,胃药及去疼片儿等这些药品是必须要准备的,出门最容易出现的就是腹泻,由于水土等原因,出门发生腹泻的概率很大。除此之外还有增加胃动力及助消化的药品,出门旅游,在途中用餐是不可避免的,但是西藏地区由于海拔较高,所以很多事物没有办法完全煮熟,即便是吃最常见的面食,都得用高压锅来做!所以食物不一定会完全被煮熟,对于肠胃不好的团友来说就比较容易引起消化不好而导致的胃痛和胃胀等,所以增加胃动力的药也要准备。其次就是去疼的药品,高原反应最多表现为头疼,嗜睡,恶心,呕吐等;其中头疼事最难以忍

  受的症状之一,吸氧能缓解头疼,但不能彻底消除头疼症状,所以准备止疼药也是非常有必要的!(建议携带芬必得)最后还需要游客们准备的就是葡萄糖。这里所说的葡萄糖是注射用的高糖,而不是挂点滴用的大瓶的葡萄糖! 缓解和预防高原反应的方法之一就是服用高糖,所以高糖一定也要准备,并且要多准备一些,在青海和西藏境内用的比较多,建议是每天的喝两三只

  3;准备一个旅途中用的保温瓶或者保温杯:途中多喝热水也能让身体感觉到比较舒适,能让身体时刻保持温度,所以建议大家准备保温瓶和保温杯;

  4;防晒用品。西藏紫外线很强,防晒用品必不可少;还有就是太阳镜,高原在风雪过后的晴天,太阳是非常刺眼的,戴一副太阳镜不但有助于保护眼睛,防紫外线之外,对于驾驶者也能多一份安全保障!

  5;食品,路途中餐厅和超市不是随处可见,很多时候都是几百公里的无人区,食品必不可少;除此之外还可以准备些耐保存的高维生素C的水果,多吃这些水果也有助于防止高原反应:食品中可准备一些巧克力,士力架等高热量的食品,一个是补充热量,还有就是能补充糖分;

  6;一双舒适的鞋,参观过程中很多景点都需要大家走比价长的路,爬比较多的台阶,所以得准备一双舒适的鞋子;

  车辆准备:

  1;前往拉萨自驾的车辆 要求排量为2.0以上的越野车或者是SUV;卧车暂时不做考虑;因为途中从若羌出发后会先后翻阅阿尔金山,昆仑山等,并且海拔在抵达拉萨之前的前三到四天中是在不断抬升的阶段,排量小的车在长时间爬坡时就显得会非常吃力,并且海拔高的地方汽车也会出现缺氧状况,所以也会给旅途带来很大不便;其次在格尔木至那曲的这段路程中 大部分为爬坡路段,并且为国道,由于路面起伏较大,并且有较多较长的便道,路况比较差,坑洼比较多,卧车地盘较低,卧车很容易伤到前后保险杠和地盘,并且一旦损伤比较严重需要修理的话,途中修车也是很困难的;

  2;出发前应当准备:机油,玻璃水,拖车绳,千斤顶,手电筒这些必备物品,并且检车车辆备胎是否可以使用,;

  3;本次行程全程大约为6500公里左右,所以出发前应当出车辆状况做彻底检查,如检查或更换机油、检查刹车、灯光、等会影响长时间行车和会影响安全的因素,建议做一次全面保养;

  4;建议没车出正驾驶外再有一位技术较为熟练的司机一同前往,途中国道较多,路况相对来说还是有点儿复杂,并且长时间行车容易疲倦,嗜睡也是高原反应的一种变现状态,在出现这一类状况是方便更换驾驶人员;

  5;途中一般情况下能加到97号汽油,当然不排除有加油站97号汽油售完的情况发生。如果所

  驾驶的车辆的油品无法用93号汽油暂时代替的话,建议自带一个油桶,备满所需要的97号汽油,已备不时之需。